岁至凛冬 雪落长街
01
岁至凛冬 雪落长街
02
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萌
宝
寻
冬
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【宜进补、先要弥补】
天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,增加肌体的御寒能力,同时也造成人体热量散失过多。所以,立冬后要适当进补对御寒有好处。立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好弥补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦,芝麻粥可以益精养阴,茯苓粥可以健脾养胃。
【寒伤肾、注意养肾】
冬天天气寒冷,寒与肾相应,最易伤害肾的阳气这对身体造成了两个伤害,一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病另外,肾阳气虛又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。
【多运动、强身健体】
冬季锻炼不可少,适量的运动可增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。冬天寒冷,人的四肢较为僵硬,锻炼前热身活动很重要。如伸展肢体、慢跑、轻器械的适量练习,使身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动。衣着要根据天气情況而定,以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衣服,以免着凉。此外,有心脑血管疾病的人应禁止做剧烈运动,如打球、登山等。
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中|国|传|统|二|十|四|节|气
ID:163958
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WINTER DAY
冬
日
憧
憬
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注意防寒防冻
冬季气温低下,皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温可围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖还可随时摩擦双手和耳朵,适时进行、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时,手脸洗后要揩干后才可外出。
注意防寒防冻
冬季气温低下,皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温可围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖还可随时摩擦双手和耳朵,适时进行、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时,手脸洗后要揩干后才可外出。
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30蚁币
今
日
大
雪
做雪人:
孩子们会在雪地里堆雪人,用雪球、胡萝卜、煤炭等材料制作出可爱的雪人。
赏梅:
大雪节气时,梅花已经开放,人们会到公园或山上欣赏梅花。赏梅也是中国传统文化中的一项活动,人们通过赏梅来陶冶情操、愉悦心情。
扫墓祭祖:
在一些地方,大雪节气是扫墓祭祖的时节。人们会到祖先墓地祭拜祖先,表达对先人的敬意和怀念之情。
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ID:168067
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15蚁币
“冬,终也,万物收藏也。”立冬后气温下降了,有什么办法可以帮助小朋友在冬季保暖呢?
冬季长跑
健康的身体不畏天气的寒冷,小小运动健将们纷纷锻炼起来,操场上处处是孩子们快乐奔跑的身影。
保护树木
立冬时节,孩子们可以通过戴上手套,做运动来保暖,那植物该怎么保暖呢?孩子们说:“我们也可以给大树设计冬衣,我们先去看看、量量大树的尺寸吧!”大家来到树下,观察,测量,回到班里用扎染的方法为大树制作美丽的冬衣。
冬藏柿子
孩子们对园里采摘的柿子爱不释手。但是又一直担心柿子会慢慢坏掉,该怎样把它们冬藏起来?经过讨论,大家决定用画笔描绘下柿子的可爱样子,再将柿子做柿饼、柿子干等各种美食,让这份甜蜜的记忆永远藏在我们的心里。
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ID:163844
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降温需注意事项
防滑
冰冻天气里,建议平常骑电动车的家长,可选择步行或者乘坐四轮交通工具出行。入园和离园路上骑车和行走要特别小心,不能以滑行代替步行,以免摔伤。雪天不要让年纪大、行动不便的老人接送幼儿。
防摔
冰冻天气里,建议平常骑电动车的家长,可选择步行或者乘坐四轮交通工具出行。入园和离园路上骑车和行走要特别小心,不能以滑行代替步行,以免摔伤。雪天不要让年纪大、行动不便的老人接送幼儿。
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ID:176880
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壹
长街吻过千堆雪
北方的风光,千万里冰封冻,千万里雪花飘。望长城内外,只剩下无边无际白茫茫一片;宽广的黄河上下,顿时失去了滔滔水势。山岭好像银白色的蟒蛇在飞舞,高原上的丘陵好像许多白象在奔跑,它们都想试一试与老天爷比比高。
贰
雨雪纷纷连大漠
要等到晴天的时候,看红艳艳的阳光和白皑皑的冰雪交相辉映,分外美好。江山如此媚娇,引得无数英雄竞相倾倒。只可惜秦始皇、汉武帝,略差文学才华;唐太宗、宋太祖,稍逊文治功劳。
叁
风吹雪片似花落
只可惜秦始皇、汉武帝,略差文学才华;唐太宗、宋太祖,稍逊文治功劳。称雄一世的人物成吉思汗,只知道拉弓射大雕。这些人物全都过去了,数一数能建功立业的英雄人物,还要看今天的人们。
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ID:162114
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九鲸滑雪场
嵩顶滑雪场是郑州地区规模最大,设施最先进,雪道种类最齐全,娱乐项目最丰富,管理服务最完善,被誉为黄河以南最大的滑雪场,国际标准教练配比,配备专属儿童滑雪区,专业的教练员团队,从根本上保障了孩子的学习效果和安全。
系统的课程教学
本次滑雪课程根据青少年的特点,结合中国大众滑雪考评制度(CSA),精心设计,多位滑雪老师反复优化,营员们将深入学习滑雪基础技术,让孩子对滑雪技术掌握的更加熟练;同时专业教练为孩子讲解示范每一个动作,一对一指导,让孩子们迅速掌握动作要领;阶梯式提升,感受滑雪运动带来的挑战与征服感。
ID:128407
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2021关于冬天的故事
INTHE WINTER
冬
天
来
了
ID:102010
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雪
花
飘
摇
ID:72129
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ID:75123
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ID:170054
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15蚁币
避风寒,防疾病
冬日保暖很重要,尤其头部和足部的保暖。同时每天应坚持运动,促进身体的血液循环。
调饮食,宜温润
大雪时节,饮食应以温补为主。葱、姜、蒜有辛温散寒的功效,大家在做菜时可酌情添加。面食、牛羊肉类食物以及炖菜、炒菜等热菜都适合在此时食用。
慎起居,待日光
大雪过后,昼渐短,夜渐长。“早卧晚起,必待日光”是古人冬季的养生之道。在睡觉前,您可以用热水洗脚,以促进血液循环。衣服要暖和贴身,以防外寒损伤阳气,引起腰背寒痛。
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ID:168063
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冬
天
已
到
ID:72126
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立冬习俗-祭祀
立冬在古代社会是“四时八节”之一,是个非常重要的节日,在中国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗,以时令佳品向祖灵祭祀,以尽为人子孙的义务和责任,倏忽秋色尽,寒意渐入冬祈求上天赐给来岁的丰年。
立冬习俗-吃饺子
在中国北方地区,有立冬节气吃饺子的习俗在立冬这天改善一下生活,好吃不过饺子。在北方,立冬的规矩是吃饺子,因为水饺外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻。此外饺子谐音“交子”意指立冬是秋冬季节之交。
立冬习俗-酿黄酒
立冬之日开始酿黄酒,是绍兴传统的酿酒风俗冬季水体清冽、气温低,可有效抑制杂菌繁育又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味,是酿酒发酵最适合的季节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”,祈求福祉。
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中|国|传|统|二|十|四|节|气
ID:163962
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长街吻过千堆雪
北方的风光,千万里冰封冻,千万里雪花飘。望长城内外,只剩下无边无际白茫茫一片;宽广的黄河上下,顿时失去了滔滔水势。山岭好像银白色的蟒蛇在飞舞,高原上的丘陵好像许多白象在奔跑,它们都想试一试与老天爷比比高。
雨雪纷纷连大漠
要等到晴天的时候,看红艳艳的阳光和白皑皑的冰雪交相辉映,分外美好。江山如此媚娇,引得无数英雄竞相倾倒。只可惜秦始皇、汉武帝,略差文学才华;唐太宗、宋太祖,稍逊文治功劳。
风吹雪片似花落
只可惜秦始皇、汉武帝,略差文学才华;唐太宗、宋太祖,稍逊文治功劳。称雄一世的人物成吉思汗,只知道拉弓射大雕。这些人物全都过去了,数一数能建功立业的英雄人物,还要看今天的人们。
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ID:162105
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二十四节气立冬
二十四节气立冬
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温/暖/冬/日
WARM WINTER DAYS
冬
天
有
你
温
暖
可
爱
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岁至凛冬 雪落长街
十二月里,冬已盛大飞雪漫漫落成风雅岁月漫漫自成芳华大雪,晕染了大地的眉眼,温暖着小小的人间大雪已至冬来无恙。愿这个冬天的你不缺暖阳好日常在。大雪至天已寒。在岁暮的烟火里浅煮流年静待陌上花开。仲冬时节大雪已至愿你在一场雪落后所有期待都如约而来旧岁将过在场大雪中诚盼来年愿人间芳华岁岁皆安。
岁至凛冬 雪落长街
十二月里,冬已盛大飞雪漫漫落成风雅岁月漫漫自成芳华大雪,晕染了大地的眉眼,温暖着小小的人间大雪已至冬来无恙。愿这个冬天的你不缺暖阳好日常在。大雪至天已寒。在岁暮的烟火里浅煮流年静待陌上花开。仲冬时节大雪已至愿你在一场雪落后所有期待都如约而来旧岁将过在场大雪中诚盼来年愿人间芳华岁岁皆安。
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ID:171242
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01
腌肉
老南京有句俗语:“小雪腌菜,大雪腌肉”,大雪节气一到,家家户户都会腌制肉、香肠、咸鱼等咸货,以迎接即将到来的新年。
02
赏雪景
老南京有句俗语:“小雪腌菜,大雪腌肉”,大雪节气一到,家家户户都会腌制肉、香肠、咸鱼等咸货,以迎接即将到来的新年。
03
封河
老南京有句俗语:“小雪腌菜,大雪腌肉”,大雪节气一到,家家户户都会腌制肉、香肠、咸鱼等咸货,以迎接即将到来的新年。
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Hello December
十二月你好
这
是
美
丽
的
季
节
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壹
节气预防避免流感
季节划分常用的方法主要有“节气法”与“气温法”’。中国传统上是以“•二十四节气”的“立冬”作为冬季起始;“节气法”划分的冬季,表示万物进入休养、收藏状态。“气温法”划分季节以日平均气温连续五天稳定降到10°C以下为冬季起始气温法划分的冬季表示天气寒冷了
贰
节气预防避免流感
季节划分常用的方法主要有“节气法”与“气温法”’。中国传统上是以“•二十四节气”的“立冬”作为冬季起始;“节气法”划分的冬季,表示万物进入休养、收藏状态。“气温法”划分季节以日平均气温连续五天稳定降到10°C以下为冬季起始气温法划分的冬季表示天气寒冷了
叁
节气预防避免流感
季节划分常用的方法主要有“节气法”与“气温法”’。中国传统上是以“•二十四节气”的“立冬”作为冬季起始;“节气法”划分的冬季,表示万物进入休养、收藏状态。“气温法”划分季节以日平均气温连续五天稳定降到10°C以下为冬季起始气温法划分的冬季表示天气寒冷了
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ID:162109
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15蚁币
PART 01
冬
日
故
事
ID:128546
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PART 02
冬
日
故
事
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PART 03
冬
日
故
事
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大
风
呼
呼
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WINTER DAY
冬
日
你
好
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岁至凛冬 雪落长街
十二月里,冬已盛大飞雪漫漫落成风雅岁月漫漫自成芳华大雪,晕染了大地的眉眼,温暖着小小的人间大雪已至冬来无恙。愿这个冬天的你不缺暖阳好日常在。大雪至天已寒。在岁暮的烟火里浅煮流年静待陌上花开。仲冬时节大雪已至愿你在一场雪落后所有期待都如约而来旧岁将过在一场大雪中诚盼来年愿人间芳华岁岁皆安。
岁至凛冬 雪落长街
十二月里,冬已盛大飞雪漫漫落成风雅岁月漫漫自成芳华大雪,晕染了大地的眉眼,温暖着小小的人间大雪已至冬来无恙。愿这个冬天的你不缺暖阳好日常在。大雪至天已寒。在岁暮的烟火里浅煮流年静待陌上花开。仲冬时节大雪已至愿你在一场雪落后所有期待都如约而来旧岁将过在一场大雪中诚盼来年愿人间芳华岁岁皆安。
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ID:171247
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大雪 ・ 三侯
中国古人将大雪分为三侯。
1
一候:鹃鸥不鸣。因为天气寒冷,寒声鸟也不再鸣叫了。
2
二候:虎始交。大雪节气是阴气最盛时期,正所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为。
3
三候:荔挺出。荔挺为兰草的一种,它们也感到阳气的萌动而抽出新芽。
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ID:168074
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